Bệnh tim mạch nên ăn gì thì tốt cho sức khỏe?

0 5111 23.05.2016

Bệnh tim mạch nên ăn gì? Bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh nguy hiểm, có thể dẫn đến nguy cơ tử vong nếu không sớm được xử trí. Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến các bệnh về tim mạch, trong đó có nguyên do từ lối sống và cách ăn uống không hợp lý hằng ngày của bạn. Theo nghiên cứu của các chuyên gia chuyên ngành Tim Mạch tại Hoa Kỳ, việc ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ bị bệnh tim mạch, đầy lùi quá trình phát triển của bệnh ở người bệnh. Do đó, việc ăn gì khi bị bệnh tim mạch là điều mà các bạn nên quan tâm. Sau đây bacsitimmach.com.vn sẽ giới thiệu tới bạn những thực phẩm tốt và an toàn cho những bệnh nhân tim mạch.

Hoa quả tốt cho bệnh nhân tim mạch

Những thực phẩm thiên nhiên như rau củ quả thường rất tốt cho những bệnh nhân tim mạch, bởi trong những loại trái cây này có chứa nhiều kali, đây là một loại khoáng chất có lợi, giúp hạ huyết áp và hàm lượng cholesterol trong máu đồng thời duy trì ổn định áp lực dòng máu và hoạt động của tim.

Bệnh tim mạch nên ăn gì thì tốt cho sức khỏe

Bệnh tim mạch nên ăn gì thì tốt cho sức khỏe

Bệnh nhân tim mạch nên sử dụng đậu nành

Họ nhà đậu luôn là thực phẩm tốt cho sức khỏe, bởi thành phần chứa nhiều protein, vitamin và axit béo bão hòa ô mê ga  3 cùng các loại khoáng chất khác giúp duy trì các chỉ số ổn định về đường huyết và hàm lượng cholesterol trong máu. Trong đó, thực phẩm đang được sử dụng nhiều nhất đó là đậu nành. Nguồn thực phẩm này hoàn toàn có thể thay thế cho thịt đỏ trong khẩu phần ăn của những người bị bệnh tim mạch.

Ngũ cốc - Thực phẩm tốt cho bệnh tim mạch

Ngũ cốc là loại thực phẩm quen thuộc với nhiều chị em bởi công dụng dưỡng da và làm đẹp da hiệu quả. Tuy nhiên, đây cũng là nguyên liệu giúp cải thiện sức khỏe và bệnh tình của người bị bệnh tim. Lượng dưỡng chất và chất xơ quan trọng trong các loại ngũ cốc giúp điều hòa cholesterol và giảm mỡ máu, đồng thời chúng còn cung cấp cho cơ thể nhiều loại vitamin B quan trọng.

Các loại rau xanh rất tốt cho bệnh nhân tim mạch

Rau xanh luôn là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày giúp ngăn ngừa lão hóa và phòng chống nhiều loại bệnh. Trong đó các loại họ nhà cải là thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất ô xy hóa, canxi và axit béo bão hòa ô mê ga 3 có tác dụng trong việc điều hòa hoạt động hệ tim mạch, ngăn ngừa các mảng hình thành trong động mạch, đây là nguy cơ gây ra các bệnh về tim mạch.

Cá - Thực phẩm bệnh nhân tim mạch nên ăn

Cá là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống của bệnh nhân tim mạch, nguồn đạm có trong cá không chỉ giúp điều hòa lượng chất béo trong cơ thể, giảm cholesterol nhờ hàm lượng lớn axit béo bão hòa ô mê ga 3, ngoài ra cá còn kết dính tiểu cầu ngăn ngừa nguy cơ đông máu. Do đó giúp giảm thiểu các bệnh về tim mạch, những cơn đau thắt ngực và vỡ mạch máu hay đau tim cấp tính cho bệnh nhân.

Nấm - thực phẩm thân thiện với bệnh nhân tim mạch

Ngoài các loại thực phẩm đã nêu, nấm được biết đến là nguồn thực phẩm quan trọng của thế kỉ 21. Nấm chứa nhiều dưỡng chất như chất đạm, vitamin, nhiều khoáng chất, axit amin…giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể ngăn ngừa nhiều mầm bệnh, có cả các bệnh về tim mạch. Một cơ chế tác động đặc biệt của nấm, đó là sự phối trộn hài hòa các loại hoạt chất đặc hữu giúp ổn định mọi chức năng tồn tại trong cơ thể, từ đó triệt tiêu các nguy cơ gây bệnh.

Bệnh nhân tim mạch nên ăn nấm để bổ sung dinh dưỡng hàng ngày

Bệnh nhân tim mạch nên ăn nấm để bổ sung dinh dưỡng hàng ngày

Đặc biệt là nấm lim xanh, một loại nấm thảo dược quý hiếm chứa các thành phần trợ tim hiệu quả giúp cải thiện hoạt động tim, đảm bảo một trái tim khỏe mạnh, từ đó ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả các thể bệnh về tim mạch.

Ngoài ra, bệnh nhân tim mạch cũng nên lưu ý những vấn đề sau: Người mắc bệnh tim mạch nên tránh những thực phẩm giàu calo, chất béo, có hàm lượng natri cao, tránh thức ăn nhanh và đồ ăn chế biến sẵn. Mỗi người trưởng thành chỉ nên hấp thụ 1-2 thìa cà phê muối mỗi ngày.

Hy vọng với bài viết Bệnh tim mạch nên ăn gì thì tốt cho sức khỏe trên sẽ giúp quý độc giả có được kế hoạch ăn uống hợp lý, để bảo vệ sức khỏe của mình.

Bệnh tim mạch là một loại bệnh nguy hiểm nếu không được can thiệp sớm nó có thể dẫn đến tử vong. Do đó, khi có dấu hiệu của bệnh tim mạch, hãy đến ngay bệnh viện hoặc phòng khám tim mạch uy tín để được thăm khám và hỗ trợ điều trị.

Hiện nay, phòng khám Tim Mạch tại Số 66 - Đốc Ngữ - Ba Đình - Hà Nội được xem là phòng khám uy tín nhất tại Hà Nội, với đội ngũ các bác sĩ giỏi, có chuyên môn cao, đồng thời là cơ sở Độc Quyền sử dụng Cây Dong Riềng Đỏ cho bệnh về tim mạch. Đến phòng khám bạn sẽ được bác sĩ tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc về căn bệnh nguy hiểm này.

Chi tiết về công dụng cũng như cách sử dụng dong riềng đỏ xem tại đây: Cây dong riềng đỏ cho bệnh mạch vành.

Mọi thông tin chi tiết, quý độc giả vui lòng liên hệ tới số Hotline: 0932 319 099 để được tư vấn miễn phí ngay hôm nay!!!


1 bầu chọn / điểm trung bình: 5
Google+ Share Facebook Share

Hỏi đáp


Gửi câu hỏi của bạn