Thế nào là xơ vữa mạch vành
Cơn đau thắt ngực là một trong những triệu chứng của bệnh xơ vữa động mạch
Xơ vữa mạch vành là tổn thương mạch máu trong đó một khối vật chất bất thường (mảng xơ vữa) tạo thành bên trong động mạch vành, nó bám lên thành động mạch làm cho lòng động mạch vành bị hẹp lại, hậu quả là sự vận chuyển máu tới cơ tim bị cản trở khiến cơ tim bị thiếu oxy và dinh dưỡng để hoạt động.
Triệu chứng xơ vữa mạch vành
Đau thắt ngực
Đau thắt ngực là dấu hiệu hay gặp phải, thường là cơn đau tim. Cơn đau xuất hiện tự nhiên nhưng thường sau một gắng sức như lên xuống cầu thang, mang vác vật nặng hoặc sau một cơn xúc động tinh thần (tức giận),ăn quá nhiều, nghiện….
Khởi phát thường người bệnh cảm thấy đau ngực bên trái, rồi lan ra tay trái lên vai. Cơn đau chỉ kéo đài vài phút là hết. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhận lại không có cơn đau điển hình. Cơn đau có thể xuất hiện theo quy luật nhưng cũng có thể không theo một quy luật nào, ngay cả khi người bệnh nghỉ ngơi, hoặc không đáp ứng với thuốc chống cơn đau mạch vành.Đây là cơn đau ngực không ổn định, rất dễ tiến triển thành một cơn nhồi máu cơ tim nếu người bệnh không được cấp cứu và xử trí kịp thời.
Khó thở
Người bệnh không thể hít sau được nên hơi thở nông và nhanh. Đây là một dấu hiệu ít được người bệnh chú ý đến sau khi có cơn đau ngực.
Cơn nhồi máu cơ tim
Thường biểu hiện bằng những dấu hiệu sau
Cảm giác khó chịu, bì đè nặng, đau vùng ngực nhiều, có thể lan ra sau lưng, lên cổ, ra hàm, toát mồ hôi, nôn, choáng váng.
Người bệnh lo lắng, bồn chồn, mệt mỏi, hơi thở ngắn
Tim đập nhanh hay loạn nhịp tim
Cơn nhồi máu cơ tim điển hình kéo dài khoảng 30 phút hoặc dài hơn nhưng không đỡ sau khi nghỉ ngơi và uống thuốc.
Nguyên nhân quan trọng gây ra xơ vữa động mạch vành
Có 5 nguyên nhân quan trọng nhất gây ra bệnh lý động mạch vành là
Hút thuốc lá
Đái tháo đường
Tăng huyết áp
Rối loạn mỡ máu
Bệnh sử gia đình có người mắc bệnh mạch vành.
Một số yếu tố khác góp phần thúc đẩy bệnh mạch vành tiến triển là béo phì, ít vận động và căng thẳng (stress).
Như vậy, chỉ có yếu tố gia đình là không thể can thiệp được, còn tất cả các yếu tố còn lại chúng ta đều có thể điều chỉnh được.Nếu làm tốt được những điều này, chúng ta có thể làm chậm quá trình tiến triển của bệnh.
Cách phòng bệnh mạch vành hiệu quả
Dừng hút thuốc lá
Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe
Thuốc lá đặc biệt có hại. Những hoạt chất trong thuốc lá làm phá hủy mạch máu của bạn. Nếu người bệnh mạch vành vẫn tiếp tục hút thuốc lá sẽ có nguy cơ cao gấp nhiều lần bị nhồi máu cơ tim lại và nguy hiểm đến tính mạng. Hút thuốc lá làm tăng các bệnh lý như tai biến mạch máu não, bệnh lý mạch ngoại vi.
Chế độ ăn uống
Trước đây, chúng ta ít phải để ý đến chế độ ăn; nhưng lối sống công nghiệp cùng sự tăng khẩu phần ăn thịt đặc biệt là những thức ăn có nhiều chất béo bão hòa làm nồng độ mỡ máu cao và làm tăng xơ vữa động mạch.
Hiện nay, chế độ ăn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo để giảm bệnh mạch vành là tăng khẩu phần ăn nhiều rau xanh và hoa quả, giảm các thức ăn nhiều thịt và ngũ cốc.
Điều trị tốt các bệnh lý kèm theo
Đái tháo đường
Người bệnh nên điều trị thuốc và có chế độ ăn phù hợp khi mắc đái tháo đường. Đái tháo đường làm quá trình xơ vữa động mạch diễn ra nhanh hơn. Bạn có thể kiểm soát đường huyết bằng việc giảm cân, tập thể dục, chế độ dinh dưỡng và dùng thuốc theo đúng chỉ định để tránh biến chứng của đái tháo đường lên mạch máu.
Tăng huyết áp
Tăng huyết áp có thể làm phá hủy mạch máu của bạn, làm gia tăng quá trình xơ vữa mạch, có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não. Người bệnh nên duy trì cân nặng lý tưởng, tập thể dục thường xuyên, tránh ăn mặn và chất béo. Bạn cũng nên dùng thuốc duy trì theo đơn của bác sĩ kê.
Rối loạn mỡ máu
Mức cholesterol máu cao có thể là do di truyền. Một chế độ ăn để giảm cholesterol máu là cần thiết nhưng chưa đủ, nhất là đối với những trường hợp bệnh nhân có mỡ máu tăng quá cao, cần phải dùng thuốc kết hợp để hạ mỡ máu. Các thuốc hay thường được sử dụng cho bệnh nhân là các thuốc nhóm statin, fibrate, niacin,...
Tập luyện thể dục thể thao
Những người ít vận động thường kèm theo béo phì và gia tăng nguy cơ xơ vữa mạch vành. Cách tốt nhất để cải thiện điều này là thường xuyên tập thể dục từ 30-60 phút mỗi ngày. Đối với người cao tuổi, đi bộ là bộ môn thể thao có lợi cho sức khỏe.
Giải tỏa căng thẳng
Căng thẳng tâm lý là điều khó tránh khỏi trong cuộc sống hiện nay. Thậm chí có những tranh cãi có hay không căng thẳng cũng sẽ góp phần làm tăng xơ vữa mạch vành. Một số nghiên cứu xác nhận, những bệnh nhân có bệnh mạch vành khi tập luyện yoga có thể làm giảm bệnh.
Khám sức khỏe định kì
Bạn nên đến khám bác sĩ định kì để điều chỉnh hoạt động, thuốc, chế độ ăn uống. Hãy trao đổi với bác sĩ khi bạn thấy có bất thường, đặc biệt là khi bạn có đau ngực, khó thở, mệt nhiều.
Bệnh mạch vành là căn bệnh rất phổ biến và có tỉ lệ tử vong cao ở mọi quốc gai. Mặc dù đây là căn bệnh nguy hiểm nhưng lại phát sinh và tiến triển trong một quá trình lâu dài và phức tập. Vì vậy, nắm bắt được những triệu chứng xơ vữa mạch vành và có biện pháp phòng ngừa phù hợp sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh.
Biên tập bởi: bác sĩ tim mạch
@ Thông tin hữu ích: “ Hãy dành thêm 2 phút đọc kỹ về cây thuốc quý Dong riềng đỏ, để biết cách vượt qua bệnh thiếu máu cơ tim – xơ vữa mạch vành an toàn và hiệu quả
