Ảnh hưởng của nắng nóng đến người bệnh suy tim
Dù ở giai đoạn nào thì người bệnh suy tim vẫn phải thường xuyên dùng các loại thuốc như thuốc trợ tim, thuốc lợi tiểu, thêm vào đó sự nắng nóng mùa hè lại làm cho cơ thể toát mồ hôi và đi tiểu nhiều hơn, khiến cho tình trạng cơ thể mất nước, điện giải nhiều hơn. Nên những người bệnh này dễ dẫn đến rối loạn nước và điện giải. Khi thể tích tuần hoàn của cơ thể giảm, các chất điện giải như natri, canxi, kali… đều giảm khiến cho người có thể xuất hiện những biến chứng như rối loạn nhịp tim, suy thận. Thể tích tuần hoàn giảm sẽ khiến máu dễ bị cô đặc, tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành cục máu đông gây tai biến tắc mạch, nguy hiểm đến tính mạng.
Mặt khác, người bệnh suy tim có thể thấy chi dưới “sưng” to hơn trong giai đoạn nóng thời tiết và trong mùa hè. Vì cơ thể phải thoát nhiệt ra ngoài bằng một quá trình được gọi là giãn mạch. Các mạch máu ngoại biên giãn nở, tăng lưu lượng máu đến da và tứ chi để tản nhiệt. Điều này có thể dẫn đến tăng sự rò rỉ của dịch vào các phần thấp nhất của cơ thể; thường bàn chân và chân. Như một kết quả của sự giãn mạch này, áp lực máu từ bình thường sẽ giảm nhanh chóng nên có thể bệnh nhân cảm thấy ngất hoặc muốn ngất, đặc biệt là với những thay đổi tư thế đột ngột.
Sống với suy tim trong mùa nóng ( hình ảnh minh họa)
Giải pháp cho người bệnh suy tim trong mùa nắng nóng
Những người bệnh suy tim tuyệt đối không được tự ý bỏ thuốc trong mùa nắng nóng. Cần uống đầy đủ theo chỉ định của bác sĩ và thông báo cho bác sĩ khi thấy các dấu hiệu bất thường về sức khỏe. Bên cạnh đó, trong mùa nắng nóng, để không xảy ra các biến chứng nặng nề cho người bệnh suy tim, quan trọng nhất là có một chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập phù hợp.
Ngoài chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập thông thường cho người bệnh suy tim, vào mùa nắng nóng, người mắc suy tim cần lưu ý một số vấn đề sau:
Chế độ dinh dưỡng:
- Những người bệnh suy tim, nên uống nước nhiều hơn một chút vào mùa hè, tuy nhiên không nên uống nhiều trong một lần, nên chia nhỏ và uống nhiều lần trong ngày, không nên để cơ thể rơi vào tình trạng thiếu nước. Thông thường người suy tim uống lượng nước ngoài bữa ăn= lượng nước tiểu 24h+ 300ml. Đối với những ngày nắng nóng có thể tăng thêm 100- 200ml.
- Không nên ăn các đồ quá lạnh vào mùa hè như kem, sữa lạnh...
- Không ăn quá no, chia nhỏ các bữa ăn, nên ăn thức ăn lỏng, dễ tiêu.
- Đặc biệt tuy nắng nóng gây đổ mồ hôi nhiều làm mất điện giải, nhưng không vì thế mà người bệnh ăn tăng muối trong khẩu phần ăn.
- Mùa hè là mùa của rất nhiều loại trái cây, vì vậy nên tăng cường ăn hoa quả tươi rất tốt cho những người suy tim.
Sống với suy tim trong mùa nóng - chế độ dinh dưỡng phù hợp
Chế độ sinh hoạt và luyện tập:
- Tránh đi lại ngoài đường trong trời nắng to, nhất là 10-15h, ở trong môi trường có điều hoà nhiệt độ càng tốt.
- Ăn mặc đồ mỏng, nhẹ, thoáng mát, nên mặc quần áo màu sáng. Thêm một chiếc mũ và / hoặc kính râm. Nên chọn giày thông thoáng và đi tất thấm hút mồ hôi.
- Tuyệt đối không được nói không với tập thể dục hàng ngày. Nên tập luyện ít nhất 30 phút/ ngày *Lưu ý: Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của từng người. vào lúc râm mát như sáng sớm hay chiều muộn. Nên luyện tập những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe...
Suy tim là bệnh nguy hiểm, do đó việc phát hiện sớm và có giải pháp xử trí phù hợp rất quan trọng. Bạn có nguy cơ cao mắc suy tim nếu bị hẹp, hở van tim, cao huyết áp, thiểu năng vành… hãy dành 2 phút trao đổi trực tiếp với Bác Sĩ Tim Mạch về vấn đề sức khỏe của bạn theo số máy 0932319099. Những trường hợp đã được chẩn đoán xác định suy tim nhẹ và vừa, vui lòng cung cấp thông tin chi tiết về tình trạng bệnh qua biểu mẫu bên dưới hoặc gửi email cho bác sĩ theo địa chỉ [email protected] để được tư vấn sử dụng chế phẩm từ cây thuốc quý Ngọc Trúc – Vị thuốc giúp Cường Tim, Mạnh Tâm Khí
Biên tập bới Bác sĩ Tim mạch.
