Thiếu máu cơ tim nên ăn trái cây
Những loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất luôn được ưu tiên đối với những người bệnh thiếu máu cơ tim nói riêng và bệnh tim mạch nói chung. Trong tất cả các loại trái cây thì: cà rốt, dưa leo, củ đậu... những loại ít đường thường là lựa chọn hàng đầu. Bởi lượng đường cung cấp vào cơ thể rất dễ gây nên rối loạn cholesterol, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tim mạch.
Thiếu máu cơ tim nên ăn gì?
Người bệnh thiếu máu cơ tim ăn những loại thực phẩm này sẽ giúp thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi mỡ và hạn chế sự hình thành của các mảng xơ vữa động mạch.
Một số loại trái cây tốt cho bệnh nhân: nho, táo, dưa hấu, dâu tây và quả mâm xôi, quả mận...
Bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn nhiều rau xanh
Rau củ là cội nguồn tuyệt vời của các chất xenlulo thực vật. Khi vào đến ruột chúng sẽ như miếng bọt biển hút một phần cholesterol được tiết ra từ ruột và mật, chính vì vậy một cách tự nhiên cholesterol được đào thải ra khỏi cơ thể.
Cũng vì thế quá trình trao đổi mỡ trong cơ thể sẽ được thúc đẩy, hạn chế sự hình thành các mảng xơ vữa. Các xenlulo thực vật cũng có nhiều trong kiều mạch, gạo lứt, yến mạch (tất nhiên cần nấu chúng thật kỹ) và các loại cám.
Rau xanh có chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe, đặc biệt, bệnh nhân thiếu máu cơ tim lại cần 1 lượng lớn ( >100mg) vitamin. Do đó, việc tăng cường ăn nhiều rau xanh luôn được các bác sĩ khuyên bệnh nhân của mình thực hiện.
Lưu ý: Những thực phẩm chứa vitamin C cần sử dụng khi còn tươi, sống hoặc nấu vừa chín để không bị hao mất vitamin.
Sau đây là một số loại trái cây tốt cho người thiếu máu cơ tim: bông cải xanh, rau diếp, rau cần tây, rau chân vịt, củ cải đường, cà rốt, bí ngô, khoai tây...
Thiếu máu cơ tim nên ăn cá hồi
Cá Hồi - Thiếu máu cơ tim nên ăn gì
Cá hồi là thực phẩm chứa nhiều axit béo không no DHA rất tốt cho não bộ, đặc biệt chứa các thành phần: vitamin D, B12, A, B6 cùng các nguyên tốt như canxi, kali, photpho, kẽm... rất tốt đối với bệnh thiếu máu cơ tim. Đối với các bệnh nhân bị thiếu máu thì đây là một trong những thực phẩm không nên bỏ qua bởi vì trong cá hồi có chứa tới 0,7% nguyên tố sắt, là nguồn bổ sung sắt rất tốt cho người thiếu máu.Bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn trứngKhi nói đến thực phẩm điều trị bệnh thiếu máu tự nhiên, bạn không nên quên về trứng. Lòng đỏ trứng gà rất giàu chất dinh dưỡng như protein, canxi, phopho, sắt, chất khoáng, các men, hormone và nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt hầu như các chất dinh dưỡng trong quả trứng gà đều tập trung ở lòng đỏ.
Đây là các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để dễ dàng tái tạo lai lượng máu mà bạn đang thiếu hụt. Nếu hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động không tốt, hãy ăn trứng luộc vào buổi sáng để cải thiện tình hình.
Trứng là thực phẩm tốt cho bệnh thiếu máu cơ tim
Thiếu máu cơ tim nên có chế độ ăn khoa học
Người bệnh thiếu máu cơ tim cục bộ cần có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh sẽ giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng sức khỏe.
Khẩu phần ăn nên ăn nhạt, tránh các thực phẩm béo, nhiều dầu mỡ, chế biến sẵn. Không sử dụng rượu bia và các đồ uống chứa chất kích thích như cà phê.
Trên là bài viết về: thiếu máu cơ tim nên ăn gì? Nếu còn thắc mắc hay cần được tư vấn thêm, quý độc giả có thể liên hệ với bác sĩ tim mạch theo số điện thoại 0932 319 099 để được bác sĩ chuyên khoa về tim mạch tư vấn và giúp đỡ.
