Cách phòng chống đột quỵ ai cũng nên biết

0 1982 21.01.2017

Hàng năm, cứ vào mỗi dịp tết đến xuân về, tỷ lệ bệnh nhân nhập viện do các biến chứng tim mạch đều tăng đột biến, nhất là ở những người đã có bệnh tim mạch và những người có nguy cơ cao. Lý do vì tết đúng vào mùa lạnh lại cộng thêm ăn uống, sinh hoạt khó kiểm soát, vui quá độ, uống rượu bia,... Vì vậy, phòng chống đột quỵ nhất là ở những bệnh nhân tim mạch trong những ngày Tết là vấn đề đáng được quan tâm.

Phòng chống đột quỵ ở bệnh nhân tim mạch trong những ngày Tết

Phòng chống đột quỵ ở bệnh nhân tim mạch trong những ngày Tết (Nguồn: internet)

Thời tiết dịp tết ảnh hưởng như thế nào tới bệnh tim mạch?

Tết nguyên đán đúng vào mùa đông, tiết trời thường lạnh. Thời tiết lạnh làm co các mạch máu lại, khiến máu lưu thông khó khăn, nhất là các mạch máu nhỏ và ở xa trung tâm (xa trái tim).Dòng máu lưu thông chậm sẽ làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, do đó làm tăng nguy cơ đột quỵ. Mặt khác, nhiệt độ xuống thấp dễ khiến những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch bị hạ thân nhiệt do không có khả năng tạo đủ năng lượng để duy trì nhiệt độ cơ thể, dễ xuất hiện viêm nhiềm đường hô hấp và có thể tử vong chủ yếu do suy tim, viêm phổi cấp, nhất là người cao tuổi.Các nghiên cứu cho thấy tỷ lệ bệnh nhân bị tử vong do nguyên nhân tim mạch ở thời điểm tháng 12 và tháng 1 cao hơn 33% so với thời điểm từ tháng 6 đến tháng 9. Tỷ lệ bị nhồi máu cơ tim vào các tháng mùa đông tăng 53% so với các tháng mùa hè. Chính vì vậy, nggười bệnh tim mạch cần phải giữ ấm cơ thể, tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột để phòng tránh các nguy cơ biến chứng tim mạch xảy ra.

Phòng chống đột quỵ trong những ngày tết bằng cách nào?

Chế độ ăn uống hợp lý

Ngoài các bữa tiệc phong phú thì những bữa ăn của các gia đình trong ngày tết cũng nhiều thịt, mỡ. Chế độ ăn uống không điều độ là điều khó tránh trong ngày tết. Điều này là hết sức nguy hiểm với bệnh nhân tim mạch, nhất là những bệnh nhân mắc mỡ máu cao, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp. Vì vậy, bệnh nhân tim mạch cần chú ý cân nhắc và hạn chế các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thịt và phủ tạng động vật để tránh phải đối diện với nguy cơ nhập viện vì biến chứng của bệnh tim mạch.

Với những người bệnh mắc tăng huyết áp, suy tim nên hạn chế ăn mặn và các món ăn nhiều muối như: dưa muối, kiệu muối, các thức ăn chế biến sẵn như giò chả, pate, lạp xưởng,… Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây vì đây là nguồn thực phẩm giàu kali có lợi cho các bệnh nhân tim mạch.

Kiểm soát lượng bia rượu, thuốc lá sử dụng trong ngày tết

Ngày tết là dịp để mọi người giao lưu, chúc tụng nhau bằng việc mời nhau điếu thuốc, ly rượu. Trong sự gặp gỡ vui vẻ, chúng ta thường bỏ quên nguyên tắc và việc kiêng kị trong ăn uống. Phần lớn sẽ rơi vào tình trạng uống rượu bia, nước ngọt quá đà. Lượng calo nạp vào thì nhiều mà lượng tiêu hao thì ít. Đó là một trong những lý do làm đường huyết và mỡ máu trong cơ thể tăng cao khó kiểm soát, dẫn tới nhiều xáo trộn trong cơ thể và làm nguy cơ đột quy từ đó mà tăng theo.

Kiểm soát lượng bia rượu, thuốc lá sử dụng trong ngày tết

Kiểm soát lượng bia rượu, thuốc lá sử dụng trong ngày tết (Nguồn: internet)

Theo các nghiên cứu cho thấy, chất nicotin có trong thuốc lá có thể làm rối loạn chức năng đàn hồi của mạch máu, gây tăng huyết áp và nhịp tim, là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm khởi phát và thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch tiến triển. Một tác hại khác của thuốc lá ít được mọi người biết đến, là gây co thắt động mạch vành làm tăng nguy cơ thiếu máu cơ tim và nhồi máu cơ tim ở những người bệnh tim mạch hút thuốc lá. Động mạch vành bị co thắt làm cản trở sự lưu thông máu và có thể làm nứt vỡ mảng xơ vữa (nếu có), xuất hiện cục máu đông gây tắc mạch. Rượu, bia, thuốc lá, thuốc lào được coi là kẻ thù nguy hiểm của bệnh tim mạch; tuy nhiên, vài ngụm nhỏ rượu vang lại rất có lợi cho người bệnh tim mạch.

Đừng quên uống thuốc duy trì đều đặn

Thuốc điều trị là một điều không thể thiếu đối với các bệnh nhân tim mạch. Trong những ngày lễ tết này, bạn nên đặc biệt lưu ý về việc uống thuốc đúng, đều đặn.

Thuốc hạ áp

Nếu bạn có tăng huyết áp, hay sử dụng thuốc thường xuyên. Các nghiên cứu cho thấy tăng huyết áp là nguyên nhân trực tiếp của 50% bệnh lý nhồi máu não, và tăng nguy cơ thúc đẩy của xuất huyết não. Kiểm soát tốt được huyết áp là làm giảm các biến chứng tim mạch.

Rối loạn chuyển hóa lipid máu

Rối loạn chuyển hóa lipid máu lâu ngày gây tích tụ lipid dưới lớp nội mạc và là một trong các yếu tốt nguy cơ cao của tổn thương xơ vữa mạch máu, trong đó có mạch máu não, tăng nguy cơ tổn thương nhồi máu não.

Thuốc điều trị đái tháo đường

Việc kiểm soát đường huyết là điều tất cả các bệnh nhân mắc đái tháo đường cần lưu ý. Kiểm soát được đường huyết còn làm giảm nguy cơ tim mạch trong đó có bệnh lý mạch máu não.

Thuốc chông đông máu

Thuốc chống đông máu có tác dụng phòng ngừa đột quỵ, nhất là ở những bệnh nhân có bệnh lý mạch vành, đã đặt stent, đột quỵ não

Thuốc ức chế ngưng tập tiểu cầu

Aspirin, clopidogrel… có tác dụng tốt trong dự phòng tiên phát và thứ phát tai biến mạch máu não thể đột quỵ ở bệnh nhân có yếu tố nguy cơ cao như bệnh lý đái tháo đường, tai biến thoáng qua…

Thuốc kháng vitamin K hay thuốc chống đông đường uống thế hệ mới

Nhóm thuốc này có khả năng phòng ngừa biến cố tắc mạch đặc biệt là tắc mạch não ở bệnh nhân rung nhĩ nguy cơ cao.

Hãy đến gặp bác sĩ khi có biểu hiện bất thường

Khi có các biểu hiện bất thường như: đau ngực, khó thở, hồi hộp, trống ngực, cảm giác ngạt thở, chảy máu lâu cầm... thì cần đến cơ sở y tế ngay. Nếu đột nhiên xuất hiện bốc hỏa, mặt mũi đỏ bừng lên thì đừng nghĩ đó là do rượu bia mà hãy kiểm tra huyết áp.

Hãy đến gặp bác sĩ khi có biểu hiện bất thường

Hãy đến gặp bác sĩ khi có biểu hiện bất thường (Nguồn: internet)

Bạn đừng ngại đi khám bệnh trong những ngày nghỉ Tết, vì bệnh tim mạch diễn biến rất phức tạp và đột ngột, do đó bạn không nên đợi bệnh nặng lên mới đến thì đã muộn.

Đối với người Việt, tết cổ truyền là những ngày quan trọng nhất trong năm. Để có những ngày tết vui vẻ, hạnh phúc và an toàn bên người thân, người bệnh tim mạch cần có chế độ sinh hoạt điều độ, đúng giờ và tránh xa các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn gây hại cho tim. Các bệnh nhân tim mạch nên dự trữ thuốc trong gia đình, nhất là trong dịp tết Nguyên Đán. Hãy bảo vệ sức khỏe của mình và phòng chống đột quỵ nhất là những bệnh nhân tim mạch trong ngày tết nhé!

Hiện nay phòng khám chuyên khoa tim mạch số 66 Đốc Ngữ - Ba Đình - Hà Nội là phòng khám uy tín, giúp khám và tư vấn giải pháp điều trị bệnh tim mạch miễn phí cho bệnh nhân trên toàn quốc. Để đặt lịch khám cùng Bác sĩ, quý độc giả vui lòng liên hệ tới số Hotline: 0932319099.

Nguồn: bacsitimmach.com.vn.


1 bầu chọn / điểm trung bình: 5
Google+ Share Facebook Share

Hỏi đáp


Gửi câu hỏi của bạn