Phương pháp luyện tập

Rèn luyện thể lực đóng vai trò rất quan trọng đối với người bệnh tim mạch. Một trong những phương pháp tập luyện có lợi cho sức khỏe là yoga. Vậy yoga tác động tới tim mạch như thế nào?...

Tăng huyết áp là một bệnh lý thường gặp trong cộng đồng và để lại nhiều biến chứng nếu không được kiểm soát tốt. Thói quen sống lành mạnh có thể giúp bạn làm giảm đáng kể huyết áp....

Khiêu vũ có thể là một hình thức thú vị nhất của tập thể dục. Nhưng hầu hết mọi người không biết là nó cũng đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là sức khỏe tim mạch.

Lười vận động, người gầy cũng dễ mắc bệnh tim mạch. Vận động thể dục thường xuyên luôn là lời khuyên mà nhiều bác sĩ dành cho bệnh nhân tim mạch. Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, tỉ...

Thể dục thể thao luôn là hoạt động không thể thiếu nếu bạn muốn khỏe mạnh, tập thể dục không chỉ giúp đào thải mọi chất độc có chứa trong cơ thể, mà nó còn giúp bạn cải thiện một...

Các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân tim mạch nên hạn chế lao động, do đó nhiều người cho rằng việc luyện tập thể dục cũng cần loại bỏ để đảm bảo an toàn. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu cho...

Nghĩ cách "tránh xa" những thói quen này để bảo vệ "trái tim" của bạn nhé. Đừng để những thói quen dưới đây gây tác động xấu đến sức khỏe trái tim.

Thể dục hàng ngày là điều cần thiết với mỗi người, nhiều người cho rằng người bệnh tim không nên hoạt động mạnh do đó không nên luyện tập thể dục, thể thao hàng ngày. Tuy nhiên, đó là suy...

Mọi bệnh nhân nhồi máu cơ tim sau khi ra viện cần có kế hoạch tỉ mỉ cho công việc và sinh hoạt, đặc biệt là 12 tháng đầu sau nhồi máu cơ tim để phòng tránh tái phát nhồi máu cơ tim hiệu quả.

Thiền được xem là một liệu pháp bổ sung được dùng song hành với các liệu pháp chính thống khác.